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自分に最適な食べ物を求めて 〜体重10㎏減で見えた世界〜
産後の体質変化か、揺らぎ年齢から更年期への移り変わりが原因か、はたまた身体が合わない食べ物に拒絶反応できるようになったのかー。アレルギー悪化と消化不良を改善すべく、食事(diet=食事術)を変えました。外食は肉系・ビュッフェならオーケー、惣菜はほぼ食べないクリーン食生活に自分はシフトできたけど、家族はどう食べる?豊田、みよし、日進のよく利用する食品店や試した食材、調味料なども。 #ボーンブロスダイエット #スーパー糖質制限 #iherb #たるみ改善 #イトオテルミー #自力整体 #さとう式リンパケア #生活クラブ #コストコ
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プロフィール
じゅりっち
元々好き嫌いなし、外食も好きで何でも食べていたのは2017年のお正月まで。アレルギーや炎症反応連発で食事内容を激変せざるを得ない所まで追い込まれました。食べないとアレルギー出ないけど、精神的にキツイ‼︎今は痩せたカラダのタルミ改善を模索しつつ、自分に合う最適な食べ物を追い求める日々です。